Hola. ¿Cómo te va?
No corrí hoy tan bien como siento que un elemento en movimiento permanece en movimiento, así como un monicano en reposo permanece en reposo ya que no estoy tan inspirado como normal para seguir respirando/ejerciendo/alimentando a mi gato.
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Comencé el día con una caminata bastante, así como con mis películas de cabeza.
¡Decir ah!
Bromeo, sin embargo, creo que caminar es el mejor ejercicio para la pérdida de peso / alivio de ansiedad / más simple de lograr sin $$ / excelente método para sudar con amigos …
Luego, llegué a casa tan bien como este entrenamiento rápido de 10 minutos. No se necesitan dispositivos. No hay razones aceptadas.
El desayuno fue cortesía de Yoplait Greek Yogurt, así como las galletas de desayuno de Nature Valley. Obtuve un stock de un representante de negocios la semana pasada. Agregué semillas de chía ya que me gusta cuando se me quedaron en los dientes (totalmente no siendo sarcástico, realmente me gusta, ¿es extraño?).
Pregunta: ¿Tiene dispositivos de resistencia en casa?
¿Tiene 10 minutos para hacer ejercicio hoy?
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