Receta de avena de huevo: desayuno de proteína alta

¡Mi primer campo de entrenamiento de esta sesión fue genial! Tenemos un grupo más pequeño ya que SoCal Peeps se mantiene fuera de lo frío (¡48 nos está congelando!), Sin embargo, espero que me brinde muchas más oportunidades de trabajar realmente a las mujeres que tengo.

Después del campamento iba a elegir una carrera simple de 3 millas, sin embargo, mi Garmin murió, así que no entiendo exactamente qué tan lejos estaba realmente (todavía estaba en el parque de la esfera).
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Siempre lo tomo simple después de una carrera (¡corrí la mitad el sábado!) Para inspeccionar mi cuerpo y ver exactamente cómo se siente. Me lesioné después de mi segundo maratón (corrí el maratón de Walt Disney hace unos años). No reconocí el daño que hizo la carrera en mi cuerpo hasta la próxima semana en una carrera de curación. Entonces, después de una carrera, corro una corta carrera de “sacudir” para ver exactamente cómo se siente todo

A partir de enero de 2011, comencé a tratar de obtener mucha más proteína en mi dieta. Un año después, todavía siempre estoy tratando de encontrar métodos maravillosos para comer proteínas (ya que a mi paladar le gusta el azúcar). He estado queriendo probar la comida de no avena de Tina teniendo en cuenta que ella lo señaló.

Como nunca cumple con una receta, hice mi propia versión.

Receta de avena de huevo: claras de huevo 3/4 C, 1 plátano, 1 TB. yogur griego, rociar leche, tablero: sal, canela, azúcar. cocinado en una olla pequeña hasta que esté espesa. La consistencia es un poco extraña, así como probablemente aspirara a algunas personas, ¡sin embargo, me gustó!

Lo cubrí con semillas de chía, cereal de arroz integral, PB y medio larabar.

¡Tengo curiosidad por saber exactamente cuánto tiempo me mantendrá lleno teniendo en cuenta que siempre tengo hambre con avena 1 hora después! ¡Estoy todo para un desayuno de alta proteína que es dulce!

Pregunta: ¿Proporcionaría una comida que no le gustó la primera vez que una segunda oportunidad?

Mientras no me disgustara por completo la primera vez.

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