que he querido probar Flame Broiler durante semanas teniendo en cuenta que identifiqué un anuncio para ello que compartía información nutricional respetable. Así que anoche obtuve una avicultura de carne blanca con tazón de arroz marrón. Viene sin salsa, así que necesitaba agregar su “salsa mágica”. Además de estoy seguro, por “magia” indican “azúcar”, sin embargo, descuidaremos esa parte.
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Ben consiguió el plato combinado. Soy un ladrón naranja.
Voy a hacer un entrenamiento de resistencia hoy, así que fui directamente a casa después del campamento de entrenamiento de mentores.
De acuerdo, soy un mentiroso.
Pasé por el increíble Scone Place en la casa de métodos desde que he estado ansiando uno durante una semana. ¡Pero no se abren hasta las 7 am (llegué 15 minutos antes)! El destino tomó una decisión, no es un bollo para mí. Lo más probable es lo mejor.
Entonces, fui a casa e hice mi maravilloso desayuno preferido: panqueques. He estado utilizando esta mezcla de molinos de Hodgson y agregando claras de huevo de 1/2C a 1 que sirven para obtener mucha más proteína.
Panqueques con PB y jarabe SF. No es Scone, sin embargo, es delicioso.
Estoy teniendo una semana verdaderamente “comer y”, así que estoy tratando de llenar el café helado por ahora.
Hecho alimentario: el desayuno es la comida más crucial del día, ya que puede poner jarabe. Sí, incluso cereal.
El desayuno es mi comida preferida del día, así como un estudio de investigación un poco sobre “El mejor desayuno” ayer. Descubrí este estudio de investigación de que los estados para comer proteínas y carbohidratos en el desayuno son los mejores. Bien, me alegro de que haya establecido.
El nuevo estudio de investigación sugiere que comer proteínas y carbohidratos juntos en el desayuno pueden ayudar a apoyar el control de peso de larga duración, al menos en comparación con un desayuno con alto contenido de proteínas y baja en carbohidratos. En el estudio, publicado en Internet en el problema de diciembre de la revista esteroides, 193 adultos obesos, no diabéticos, se les proporcionó un desayuno de alta proteína, bajo en carbohidratos o un desayuno de proteínas mixtas como parte de un peso- Dieta de pérdida.
Después de 16 semanas en la dieta, la pérdida de peso fue similar: los comedores de desayuno bajo en carbohidratos perdieron 15.1 kg frente a 13.5 kg para el grupo de desayuno mixto, sin embargo, el resultado no alcanzó la significación estadística, lo que indica que el resultado puede haber sido por casualidad . Sin embargo, después de 16 semanas, los comedores de desayuno bajo en carbohidratos recuperaron 11.6 kg, mientras que el grupo de desayuno mixto perdió un también 6.9 kg.
(fuente)
La publicación también tiene excelentes conceptos de desayuno.
A diferencia de la salsa mágica en mi cena, no creo que haya un desayuno mágico. Creo que su requisito para descubrir una comida que sea sensata para usted, así como comer, así como que lo mantenga lleno y feliz.
Pregunta: ¿Cuál es tu mejor desayuno?
Creo que mi mejor desayuno es un sándwich de huevo, ya que es satisfactorio y delicioso, sin embargo, a mi maravilloso diente le gustan los panqueques.
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