Hice una versión saludable del soufflé de piña que señalé el otro día. No tengo la capacidad de seguir las instrucciones de la receta (a menos que sea delantal azul porque tienen todos los ingredientes ideales para mí), así que lo cambié para que sea más ligero, menos gordo y pruebe otro pan.
Además, quería hacerlo gluten de forma gratuita y de baja calorías teniendo en cuenta que sabía que habría muchas otras golosinas. (Tenía razón, recibí un conejito de chocolate negro sólido de mi madre. Es increíble).
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Los intercambios saludables son opcionales, pero estas son las sustituciones que utilicé:
Pan blanco ->> Pan de pasas de canela de gluten con el gluten
mitad y mitad ->> yogur griego complementario griego
Mantequilla->> pensamientos encantados (y negación)
Este pan es delicioso. Me complacé algunas rebanadas para el desayuno (y el almuerzo y la merienda y la cena).
Receta de soufflé Camiseta Irán de piña saludable
Ingredientes:
20 oz. Pieta aplastada, drenada
1/2 taza de yogur griego (sabor a vainilla, vainilla o piña)
4 huevos, batidos
1/2 taza de azúcar
Dash: sal, canela y nuez moscada
7 -8 rodajas GF Pan de pasas de canela, en cubos
Instrucciones: Caliente el horno a 350 grados.
Mezcle todos los ingredientes excepto el pan.
Agregue pan, mezcle. Vierta en una bandeja para hornear 8 × 8 engrasada. Hornee durante 45-60 minutos hasta que se establezca.
Opcional: Sirva con azúcar en polvo en la parte superior.
¡A mi familia le encantó esto! Nadie sospechaba que estaba hecho con pan de gluten o sin mantequilla ni nada. Auge. éxito de recetas saludables.
Pregunta: ¿Con qué otra fruta debo hacerlo la próxima vez?
Estoy pensando en el plátano.
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